건몸건정

건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다! 건강 정보를 모아요 :)

건강한 몸

관절염으로 고생하시는 분들은 무릎이 시큰거리고 손목도 아프고 참 고충이 많습니다. 관절에 좋다고 하는 것들은 많은데 도통 용어도 어렵고 무작정 좋다고는 하는데 정확히 어떤 성분 때문에 좋다고 하는 건지 궁금하실 것 같은데요. 이번 포스팅에서는 관절염에 좋다고 하는 '보스웰리아'는 무엇이며 어떻게 우리 몸에서 작용을 하는지 그리고 무엇을 주의해야 할지까지 알아보도록 하겠습니다. '보스웰리아'란? 보스웰리아를 한마디로 정리하면 유향나무의 진액을 말합니다. '유향'이라는 단어 자체가 향기가 있는 우유를 뜻하며 나무에서 회백색 특유의 향기가 나와 굳어진 것이 바로 보스웰리아입니다. 홍해 근처에서 서식하는 유향나무의 표면에 3~4월쯤 인위적으로 상처를 내면 이 상처를 보호하기 위해 나무에서 진액이 나와 상처를 덮..

건강한 몸

연골이 닳고 관절에 문제가 생기기 시작하면 삶의 질이 현저하게 떨어지게 됩니다. 별생각 없이 오르내렸던 계단도 굉장히 높아 보이고 큰 고비로 느껴지게 되죠. 이미 마모된 연골은 재생이 불가능하기 때문에 본래 가지고 있던 관절을 오래 건강하게 쓰는 것이 참 중요합니다. 특히 퇴행성 관절염 같은 경우에는 50대 이후 여성 발병률이 남성보다 약 3배가 높기 때문에 관절 건강에 미리미리 신경 쓰시는 것이 좋겠습니다. 이전 포스팅에서는 연골 윤활제, 관절 쿠션이라는 별명을 지닌 '프로테오글리칸'에 대해서 알아봤었는데요. 프로테오글리칸은 단백질 당 복합체로 함습성과 항염효과가 뛰어나 관절 건강에 도움을 줄 수 있었습니다. 프로테오글리칸에 대해 더 자세한 내용은 글하단에 이전글 링크를 남겨둘테니 참고하시기 바랍니다...