건강한 몸
신장(콩팥)에 나쁜 음식, 신장에 안 좋은 음식 알아보기
신장(콩팥)에 안 좋은 음식 우리 몸의 아랫 등 양쪽으로 위치한 신장(콩팥)은 노폐물을 걸러내고 소변을 만드는 역할을 합니다. 또한 몸에 필요한 호르몬과 효소를 분비하고 우리 몸을 일정한 상태로 유지하는 기능을 합니다. 하지만 손상되면 바로 복구되는 곳이 아니기 때문에 최대한 손상이 가지 않도록 아끼고 관리해 주는 것이 중요합니다. 신장에 나쁜 영향을 줄 수 있는 음식은 어떤 것들이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 1. 소금(염분)이 많은 음식 고염분, 고나트륨 음식을 섭취할 경우 혈액의 나트륨 농도가 높아지고 혈압이 올라가게 됩니다. 강한 압력으로 혈액이 신장을 통과하면 신장의 필터 역할을 하는 사구체를 압박하고 손상을 줄 수 있습니다. 베이컨, 소시지, 육포 등의 가공육은 피하는 것이 좋습니다. 나트륨..
