메니에르병, 메니에르 증후군 증상 및 원인, 치료, 생활습관까지 알아보기

귀가 먹먹하거나 이명이 들리시나요?

 

어지럼증과 메스꺼운 느낌이 드시나요?

 

이번 글에서는 메니에르병에 대해서 알아보겠습니다.

 

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메니에르병의 모든 것

 

메니에르병이란?

 

메니에르병은 메니에르라는 프랑스 의사가 발견한 병입니다.

 

메니에르병에 대해서 알기 위해서는 먼저 귀의 구조를 알아야 합니다.

 

 

균형을 담당하는 전정기관과 청력을 담당하는 달팽이관은 서로 연결되어 있고 내림프액이라는 물이 차 있습니다.

 

알 수 없는 원인으로 내림프액 양이 증가하면 귓속 압력이 증가하게 됩니다.

 

압력이 증가하여 달팽이관을 자극하면 청력이 저하되고, 전정기관을 자극하면 어지럼증이 발생하게 됩니다.

 

하지만 내림프액이 항상 많은 것이 아니기 때문에 내림프액 양의 변화에 따라 증상이 반복적으로 발생하는 것이 바로 '메니에르병'입니다.

 

 

 

메니에르 증상

 

1. 달팽이관 문제

난청, 이명, 귀 먹먹함, 시끄러운 소리에 고통이 커지는 청각 과민증이 발생합니다.

 

 

2. 전정기관 문제

어지럼증, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 발생합니다.

 

 

3. 메니에르병의 특징

메니에르병 증상의 특징은 수년, 수개월 또는 일주일에 수차례, 빠르면 매일 증상이 반복된다는 특징이 있습니다.

 

 

메니에르병의 치료

 

메니에르병의 원인은 귓속 내림프액의 증가이기 때문에 치료의 핵심은 증가한 내림프액 양을 줄이는 것에 있습니다.

 

약물적 치료

 

1. 이뇨제

소변을 많이 보게 해서 우리 몸의 물을 줄이는 치료로 대부분의 메니에르가 이뇨를 통해 호전될 수 있습니다.

 

2. 혈관 확장제

베타히스티딘이라는 약물은 메니에르병의 진행을 억제합니다.

 

3. 스테로이드

만약 청력이 더 저하되거나 어지럼증이 심할 경우에는 면역을 억제하는 스테로이드를 사용하기도 한다고 합니다. 만약 복용이 어려울 경우에는 고막에 직접 주사를 하는 경우도 있습니다.

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수술적 치료

 

1. 내림프낭 감압술

달팽이관 근처의 내림프액을 만드는 내림프낭에 구멍을 뚫어 압력을 줄이는 수술입니다.

 

하지만 내림프액을 너무 빼내면 청력이 떨어질 수 있고, 적게 빼면 수술 효과가 없기 때문에 까다로운 수술입니다.

 

이처럼 청력 손실의 가능성이 있고 수술 효과가 보장되지 않기 때문에 가능한 한 약물적 치료가 이루어진다고 합니다.

 

 

2. 평형신경 절제술

신경을 자르는 수술입니다. 내림프액이 많아져도 신경을 잘랐기 때문에 어지럼증이 나타나지 않게 됩니다.

 

하지만 이는 청력이 없거나 전정기관이 크게 저하되어 신경을 잘라도 큰 이상이 없는 환자에게만 적용되는 수술이라고 합니다.

 

 

메니에르병 호전을 위한 생활 습관

 

위에서 보셨듯이 수술적 치료는 위험부담이 크고, 치료 효과가 미미합니다. 따라서 일상에서의 습관이 매우 중요합니다.

 

메니에르병에 있어서 반드시 주의해야 할 4가지를 알아보겠습니다.

 

1. 소금

 

염분은 몸 안의 물을 끌어 들이게 되고 내림프액 양을 증가시키게 됩니다.

 

성인 나트륨 하루 권장량은 2,000mg 이하입니다.

100g 토마토(나트륨 5mg) ▷ 100g 토마토 주스(나트륨 63mg) ▷ 100g 케첩(나트륨 1,977mg)

 

위에서 알 수 있듯이 같은 양이더라도 가공될수록 더 많은 나트륨을 섭취하게 됩니다.

 

따라서 가공식품이나 외식을 줄이고 원재료를 이용한 요리로 최소한의 나트륨을 섭취하는 것이 좋겠습니다.

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2. 카페인

 

카페인 성인 하루 권장량은 400mg입니다.

 

메니에르병이 있다면 커피, 녹차, 콜라, 초콜릿, 에너지 음료 등을 줄이는 것이 좋겠습니다.

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3. 술, 담배

 

술이나 담배는 메니에르병을 유발합니다. 어지럼증이 더 심해질 수 있으니 술과 담배는 꼭 멀리 하는 것이 좋겠습니다.

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4. 스트레스

 

스트레스를 받으면 스트레스 호르몬이 분비됩니다.

 

스트레스 호르몬은 염분을 축적해서 몸 안의 물을 끌어들이게 됩니다.

 

이는 내림프액의 증가로 이어져 어지럼증과 이충만감(먹먹함) 등이 발생할 수 있습니다.

 

스트레스의 악순환은 다음과 같습니다.

스트레스 ▶ 스트레스 호르몬 분비 ▶ 내분비액 증가 ▶ 어지럼증 ▶ 어지럼증으로 인한 스트레스 유발

 

스트레스는 위와 같은 악순환의 반복이기 때문에 편안한 마음을 가지고 스트레스를 피하려는 노력이 필요하겠습니다.

 

 

생활 습관과 식습관의 개선이

메니에르병에 큰 도움이 

된다고 하니 힘들더라도

노력해 보시면 좋겠습니다.

 

관련 건강 정보는

아래에서 더 

확인하실 수 있습니다.

 

여러분의 건강한 몸을

응원합니다!

 

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