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아르기닌과 같이 복용하면 효능을 높일 수 있는 영양제를 알아보겠습니다.
그전에 아르기닌의 효능과 부작용 등을 꼭 알고 오시는 것이 좋습니다.
아래의 <아르기닌 시리즈>에서 확인하실 수 있습니다.
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[아르기닌 시리즈Ⅰ: 효능 및 복용법]
아르기닌의 효능, 복용법, 하루 섭취량 알아보기
운동하시는 분들은 한 번쯤 들어봤을 아르기닌! 아르기닌은 무엇이며 어떤 효과가 있길래 운동하시는 분들이 그렇게 찾는 걸까요? 얼마나 먹는 게 좋을지 하루 섭취량까지 알아보겠습니다. 아
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[아르기닌 시리즈Ⅱ: 부작용]
아르기닌 부작용, 탈모에 헤르페스까지 유발한다고?
아르기닌은 다양한 효능이 있습니다. 하지만 부작용에 대한 말이 있는 만큼 정확히 알고 드시는 것이 매우 중요합니다. 부작용을 알아보기 전에 아르기닌이 무엇이며 어떤 효능이 있는지 아래
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[아르기닌 시리즈Ⅲ: 고르는 방법]
아르기닌 추천 및 선택 방법 총정리
아르기닌을 선택하기 전에 정확히 알고 드시는 것이 좋겠죠? 아르기닌의 효능과 부작용에 대한 글을 꼭 먼저 읽고 오시는 것을 추천드립니다~ 현재창에서 넘어가니 읽고 [뒤로 가기] 누르셔서
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아르기닌과 같이 복용하면 효능 높이는 영양제
1. 시트룰린
홍보X 예시 이미지 시트룰린과 아르기닌을 함께 섭취할 경우 단일 아미노산을 섭취하는 것보다 혈장에서의 NO 생체 이용률을 증가시켜 혈류를 증가시킵니다.
2. 아연
홍보X 예시 이미지 아르기닌은 임신 준비 시(임신 중X) 섭취하거나 남성 건강에 도움을 주는 목적으로 섭취할 수 있습니다. 아연은 정자의 생성과 운동성에 도움을 주어 아르기닌과 함께 섭취하면 활력을 더 높일 수 있습니다.
3. 활성형 엽산(MTHF) 및 비타민 B군
홍보X 예시 이미지 아르기닌은 NO를 생성하는 과정에서 BH4라는 보조효소를 필요로 합니다. BH4는 엽산 및 비타민 B군과 관련돼 있기 때문에 활성형 엽산을 함께 섭취하면 효능을 높일 수 있습니다.
4. 피크노제놀
홍보X 예시 이미지 강력한 항산화제인 피크노제놀은 NO를 생성하는 효소를 증가시키게 됩니다. 따라서 아르기닌 효능의 핵심요소인 NO의 합성량을 늘려줍니다.
관련 건강 정보는 아래에서 더 확인하실 수 있습니다.
여러분의 건강한 몸을 응원합니다!
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